स्वास्थ्य

मानसिक तनाव बढेसँगै शरीरमा रक्तचापको मात्रा बढ्छ । तनाव समयमै व्यवस्थापन गरिएन भने यसले अर्को रोग निम्त्याउँछ । तनाव व्यवस्थापनका विभिन्न तरिका हुन्छन् । केही विधिबाट तनावले उत्पन्न प्रभावलाई न्यून गर्न सकिन्छ । तनाव न्यून गर्न वा यसबाट मुक्ति पाउन प्राकृतिक जडिबुटि वा बिरुवा पनि प्रभावकारी साबित भएका छन् । तुलसी  : तुलसी प्राचीन कालदेखि नै तनाव मेटाउने औषधिको रुपमा प्रयोग हँुदै आएको छ । यसले दिमाग शान्त बनाउछ ।… पुरा पढौ

यौनलाई पछिल्लो समय विश्वमा सामान्य प्रक्रियाका रुपमा लिइन् थालेको छ । यतिसम्मकी यौनमा पारिवारिक सम्बन्ध नातागोता केही पनि हेरिन छाडिएको छ । विश्वका विकसित देशमा आमाछोरीसँग बाुबले र ज्वाईले सासु र श्रीमतीसँग शारीरिक सम्बन्ध राख्ने गरेको पाइएको छ । यसलाई त्यहाँ परम्परा नै मानिन्छ । हरेक देशमा यौनका बारेमा आ–आफ्ना मान्यता, धारणा, परम्परा तथा कानून छन् । कहीँ सेक्सको विषयमा समाज निकै खुला हुन्छ भने कतिपय देशमा यो विषयमा समाज… पुरा पढौ

कास्कीमा कुष्ठरोगीको सङ्ख्या क्रमिक रूपमा घट्दै गइरहेको छ । स्वास्थ्य कार्यालय कास्कीको तथ्याङ्क अनुसार जिल्लामा गत आर्थिक बर्षमा १० हजार जनसङ्ख्यामा शून्य दशमलव ४५ जना पीडित थिए भने चालु आर्थिक वर्षमा यो सङ्ख्या प्रति १० हजारमा शून्य दशमलव ४४ मा झरेको हो । नेपाल सरकारले प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्रमार्फत निःशुल्क रूपमा औषधि उपलब्ध गराउनुका साथै समयमा उपचार गराएमा पूर्णरूपमा रोग निको हुने विश्वास जनचेतनामार्फत जागृत गराइएपछि रोगीको सङ्ख्या क्रमिकरूपमा घट्दै जनाईएको… पुरा पढौ

मौषम परिवर्तनका कारणले गर्दा मानिसको स्वास्थ्यमा विभिन्न खालका स्वास्थ्य समस्याहरु आउने गरेको हुन्छ , त्यसमध्ये हाम्रो समाजमा एक पटक घाँटी नदुखेका मानिस बिरलै होलान्। धुलो, धुवाँ र फोहोरमैलाको प्रदूषणले महामारीको रुप लिन लागेको बेला त यसको प्रकोप झनै बढ्दो छ। सडकमा पदयात्री एवं बाहन चालकहरुले धुलोबाट बच्न मकुन्डोधारी बन्न विभिन्न किसिमका मास्कहरु लगाउनुपर्ने बाध्यता बढ्दो प्रदूषण र त्यसको खराबीबाट बच्ने चेतावनीको सूचक मान्नुपर्छ। हुन त घाँटी दुख्नु, थुक निल्न गाह्रो… पुरा पढौ

मणिपाल शिक्षण अस्पतालमा इमर्जेन्सी न्यूरोलोजिकल लाईफ सपोर्ट कोर्ष सम्बन्धी कार्यशाला भएको छ । अमेरिकाको न्यूरोक्रिटिकल केयर सोसाइटीले बनाएको इमर्जेन्सी न्यूरोलोजिकल लाईफ सपोर्ट कोर्ष सम्बन्धी कार्यशाला पोखरामा नै पहिलो पटक भएको हो । कार्यशालामा विभिन्न न्यूरोलोजिकल र न्यूरोसर्जिकल रोग सम्बन्धी समस्या र रोगको समाधानको विषयमा छलफल भएको कार्यक्रम संयोजक एवं मणिपाल शिक्षण अस्पताल न्यूरोसर्जरी विभागका प्रमुख डा. बालगोपाल कर्मचार्यले जानकारी दिए । उनका अनुसार कार्यशालामा विशेषगरी टाउको र मस्तिष्कको चोट पटक,… पुरा पढौ

नेपाल रेडक्रस सोसाइटी पोखरा १० उपशाखाको आयोजनामा निशुल्क आखाँ शिविर सम्पन्न भएको छ । “सेवानै धर्म हो“ भन्ने मुल नाराका साथ विश्व रेडक्रस दिबसको अबसरमा वडा नं १० भित्र रहेका जेष्ठ नागरिकहरूको आँखा परिक्षण गर्नुका साथै निशुल्क उपचार गरिएको हो । पोखरा महानगरपालिका वडा नं(१० का वडा अध्यक्ष राज कुमार गुरुङ्गले उपशाखा १० ले गरेको यो मानविय कार्यले जेष्ठ नागरिकलाई स्वास्थ्य सेवामा टेवा पुगेको बताए । उनले वडाबासिहरूको लागी यहि… पुरा पढौ

पोखरा २५ हेमजामा स्थित हेमजा सञ्चार सहकारी संस्था लिमिटेडद्वारा सञ्चालित रेडियो हेमजाको आयोजना एवं गरिमा विकास बैंक लिमिटेड हेमजा शाखाको सहआयोजना शनिबार भएको शिविरमा ५ सय ५० जनाको सित्तैमा जाँच गरिएको छ । पोखरा सभागृहचोकमा रहेको युनाइटेड रेफरेन्स ल्याबोरेटरी प्रालि(युआरएल)पोखराको प्राविधिक सहयोगमा थाइराइड तथा रगतमा हुने खराब बोसो (टिजी) सित्तैमा जाँच गरिएको हो । २५ का वडाध्यक्ष शोभाखर तिमिल्सिनाले सफल जीवन र समृद्धिका लागि रोगबाट बच्नुपर्ने उल्लेख गरे । वरिष्ठ… पुरा पढौ

रक्तचाप अचानक न्यून भएमा यसले शरीरका विभिन्न अंगमा हानि पु¥याउन सक्छ । प्रेसर लो भएको महसुस हुनासाथ यसो गर्नुपर्छःनुनपानी खानेनुनमा सोडियम पाइन्छ, जसले ब्लड प्रेसर बढाउन मद्दत गर्छ । प्रेसर लो भएमा एक ग्लास पानीमा डेढ चम्चा नुन हालेर पिउनुपर्छ ।कफीब्लड प्रेसर कम भएमा स्ट्रोङ कफी, हट चकलेट, कोकाकोला अथवा क्याफिनयुक्त खाद्य पदार्थ खानाले प्रेसर सन्तुलनमा आउँछ । यदि सधँै प्रेसर लो भइरहन्छ भने हरेक बिहान एक कप कफी खाने… पुरा पढौ

पोखराको माउन्ट अन्नपूर्ण माविमा मर्यादित महिनावारीबारे सचेतना तथा अन्तरक्रिया भएको छ । मदन पुरस्कारबाट सम्मानित तथा सामाजिक अभियन्ता राधा पौडेलले सहजीकरण गरेको कार्यक्रममा कक्षा ८, ९ र १० का करीब २ सय ५० विद्यार्थी र शिक्षक शिक्षिका सहभागी थिए । महिनावारीबारे अहिलेसम्म स्कूलमा यसरी खुलेर कसैले बहस, वार्ता वा चर्चा नगरेकाले सुरुमा विद्यार्थीले केही संकोच मानेका थिए । तर सामुदायिक स्वास्थ्यकर्मी समेत रहेकी राधाको सहज र सरल शैलीबाट प्रभावित भएका… पुरा पढौ

मुस्ताङको ५ स्थानीय तह मध्ये सबैभन्दा बढी छायाँमा परेको लोघेकर दामोदरकुण्ड गाउँपालिकाले हालै ५ वटै वडालाई खुला प्लास्टिक मूक्तक्षेत्र घोषणा गरेको छ ।गत माघमा गाउँपालिका स्तरीय अध्ययन अवलोकनका क्रममा भारतको सिक्किम पुगेको टोलीले त्यहाँको सिको गर्दै गाउँपालिकालाई प्लास्टिक मूक्तक्षेत्र घोषणा गर्न सफल भएको हो । गाउँपालिकाले कार्यपालिकाको बैठक बसेर यस्तो निर्णय गरेको अध्यक्ष लोप्साङ छोम्फेल बिष्टले जानकारी दिए । गाउँपालिकालाई कसरी सुन्दर,सफा र वातावरणमैत्री राख्न सकिन्छ भन्ने सिक्किमले धेरैकुरा सिकाएको… पुरा पढौ